¿CÓMO ENTENDER LA AUTOCUANTIFICACIÓN?
Descripción general:
Esta actividad propone analizar de forma crítica la práctica de la autocuantificación y sus implicaciones personales, sociales y políticas. A través del debate colectivo y la creación de una infografía, se reflexiona sobre los beneficios y costos de construir una identidad digital basada en datos, y se exploran estrategias para resignificar nuestra relación con ellos.
LECTURAS CRÍTICAS SOBRE LA RECOLECCIÓN DE DATOS
Descripción general:
La autocuantificación —o quantified self— es una tendencia en la que personas registran y comparten datos sobre sus cuerpos, hábitos, emociones y productividad. Promovida como herramienta de autoconocimiento, también ha sido criticada como forma de vigilancia, autoexplotación y presión social.
Esta actividad busca desnaturalizar estas prácticas, abordándolas desde una perspectiva crítica y situada. Se analizan sus motivaciones, consecuencias y marcos culturales, y se explora cómo moldean nuestra percepción de éxito, salud, imagen y valor.
La experiencia culmina con la elaboración de una infografía del “yo digital” en la que cada persona representa visualmente las tensiones entre ganancias y pérdidas al cuantificarse. El ejercicio permite visualizar, compartir y resignificar nuestra relación con los datos personales desde una mirada más ética, consciente y reflexiva.
Objetivos:
-Explorar la práctica de la autocuantificación desde una perspectiva crítica y situada.
-Cuestionar los discursos de mejora personal y rendimiento asociados al “yo digital”.
-Reflexionar sobre las implicaciones éticas, laborales y afectivas de cuantificarse.
-Representar visualmente las tensiones entre visibilidad, control y agencia digital.
Duración total estimada: 3 horas
Pasos a Seguir y Dinámicas:
Activación y contexto (30 minutos)
Se introduce el concepto de autocuantificación y se presentan ejemplos de aplicaciones y dispositivos que la promueven. Se contrastan posturas a favor y en contra, y se invita a compartir experiencias personales.
Discusión guiada (60 minutos)
En grupos pequeños se discuten preguntas detonadoras:
¿Qué datos personales registramos o compartimos?
¿Lo hacemos por elección o por presión?
¿Qué papel juegan la salud, el trabajo o la imagen?
¿Qué emociones o contradicciones genera esta práctica?
El objetivo es desarmar narrativas simplistas y explorar las tensiones del yo cuantificado.
Infografía del “yo digital” (60 minutos)
Cada persona elabora una infografía que represente su identidad digital como un sistema en tensión. Se visualizan las ganancias (orden, logro, reconocimiento) y las pérdidas (ansiedad, vigilancia, presión) asociadas a la autocuantificación.
Cierre colectivo (30 minutos)
Quienes deseen, comparten su infografía y se abre una conversación final sobre aprendizajes, contradicciones y posibles decisiones para una relación más justa con los propios datos.
PREGUNTAS PARA CONTINUAR LA CONVERSACIÓN
- ¿Qué me aporta registrar datos sobre mí? ¿Qué me quita?
- ¿Cuáles de estos hábitos hago por elección y cuáles por presión?
- ¿Quién tiene acceso a estos datos? ¿Qué pueden hacer con ellos?
- ¿Existe un “yo real” detrás del “yo digital”?
- ¿Cómo imagino una relación más ética y justa con mis propios datos?
- ¿Qué resistencias o apropiaciones críticas se podrían imaginar?
MATERIALES Y NECESIDADES
Ejemplos visuales o impresos de aplicaciones de autocuantificación
Hojas blancas o de rotafolio
Marcadores, plumones y lápices de colores
Plantilla impresa opcional para la infografía del “yo digital”
Guía de preguntas para la discusión
Material adicional: tarjetas explicativas, poster visual, ficha técnica del módulo
Sugerencia: Ideal para procesos formativos, espacios de autocuidado digital o talleres sobre tecnologías del cuerpo, salud y productividad.
FICHA TÉCNICA
